Sotya Quelato de Magnesio 100 comprimidos


Sotya Quelato de Magnesio 100 comprimidos como citrato de magnesio
El magnesio actúa en el metabolismo de hidratos de carbono y en la producción de energía, ayuda a que el calcio se deposite en los huesos; en el sistema nervioso, es necesario para la transmisión de impulsos nerviosos, regula el desarrollo celular controlando los procesos que reemplazan las células envejecidas o desgastadas,
La dosis diaria recomendada para adultos sanos es de 300mg. Las posibles carencias suelen estar debidas al alcoholismo crónico, desequilibrios dietéticos, personas con mayores necesidades, como embarazadas, niños y personas con intensa actividad física. Un déficit tiene como consecuencia trastornos neuromusculares, temblores y convulsiones, problemas digestivos y cardiovasculares.
El citrato de magnesio es una forma de magnesio con alta biodisponibilidad. Se encuentra en forma soluble y orgánicamente quelada (unido al ácido cítrico), obteniéndose aproximadamente un 45% de absorción.
Los citratos son las formas minerales con mayor biodisponibilidad. El porcentaje de absorción de óxidos, fosfatos y sulfatos es del 5 al 10%; de carbonatos del 5 al 20%; de gluconatos y lactatos del 20 al 25%, y de citratos del 45%.

Los suplementos basados en quelatos de aminoácidos, tales como glicinatos, lisinatos, etc..., como es el citrato de magnesio, son mucho mejor tolerados por el sistema digestivo y no presentan los efectos colaterales de sales menos complejas, a la vez que la liberación sostenida previene de la aparición de diarreas, el síntoma más común de un exceso de ingesta de magnesio.
El citrato de magnesio se absorbe de cuatro a cinco veces más que el óxido de magnesio, que es una de las sales con peor biodisponibilidad. Por ejemplo: Un complemento con 100 mg de magnesio proveniente de óxido de magnesio, necesita contener solo 170 mg de óxido de magnesio (aporta un 60%) y se absorben entre 5 y 10 mg (5% al 10%). Un complemento con 100 mg de magnesio proveniente de citrato de magnesio necesita contener 600 mg de citrato de magnesio (aporta un 17%), pero se absorben 45 mg (45%).
Precio
4,95 €
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Descripción del producto

Nombre
Sotya Quelato de Magnesio 100 comprimidos
Marca
Sotya
Principio activo
Magnesio - Calcio
Administración
Via oral
Modo de uso
Tomar 1-2 comprimidos dos veces al día, con las comidas
Formato
comprimidos
Ingredientes
Quelato de magnesio (625 mg), endurecedores: fibra de bambú, maltodextrina y estearato de magnesio (E572).
Precauciones
No se recomienda superar 1,5g diarios. En caso de insuficiencia renal, acidosis e hipertiroidismo, consultar con un facultativo

advertencias:
Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y un modo de vida sano. Manténgase fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. Una vez abierto conservar en un lugar fresco y seco.
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