El yogurt en la dieta de los deportistas

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Uno de los alimentos mas recomendados para los deportistas es el yogurt ya que le aporta nutrientes y lo ayuda a mantenerse sano, ya que los deportistas deben seguir una dieta equilibrada y saludable para poder tener un buen rendimiento deportivo. Be...

Cómo aumentar la testosterona en deportistas

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En muchas ocasiones, se quiere aumentar la testosterona, por la razón que sea, y no hay nada mejor como hacerlo de forma natural. La mejor forma de conseguirlo es por medio de la alimentación, y el primer paso es el aumento del consumo de zinc, ya qu...

Beneficios de correr en diferentes superficies

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La mayoría de los corredores suelen elegir una superficie y corren siempre en la misma ya sea césped, asfalto, tierra, senderos o la cinta. Pero es importante saber que en determinadas ocasiones se debe cambiar de superficie para poder obtener benefi...

La pubalgia en deportistas amateurs

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La pubalgia o dolor en la zona del pubis afecta a hombres que practican deportes en forma esporádica. No suele afectar a deportistas profesionales. La pubalgia se produce por una descompensación o falta de trabajo físico en la región  abdominal que r...

La glicina en el deporte

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La glicina es uno de los principales neurotransmisores inhibitorios del cerebro. Es un aminoácido esencial que es componente del colágeno que acelera la reparación de daño tisular. Por todo esto, se recomienda un consumo adecuado de glicina en la vida, y si es necesario incluso consumir suplementos de cara al deporte. Las propiedades de la glicina ...

deportistas was last modified: octubre 22nd, 2014 by Suplments